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一直以來姨媽來訪總是會痛，年輕時痛到要吃止痛藥..普拿疼是我藥箱必備之一..後來知道止痛只是暫時阻斷痛的感覺後 決定痛也要忍..也因此在緩解經痛中找一些我的小偏方
巧克力🍫、 熱可可、 紅花茶
每次來訪 一天至少一條巧克力🍫，2杯熱可可😝葡萄乾、熱敷對我沒啥效🙈🙈
之前試過喝opc不過沒有認真紀錄..
這次我認真紀錄
- 早餐前：2匙opc
- 下午茶：2匙opc
- 睡前：2匙opc
心得
- 經前症候群沒那麼明顯 我比較沒爆怒
- 經痛沒痛
- 前一天忘記喝冰的 隔天沒有痛仍可以上班😏
真的有效
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