close

以往每次去Costco 時一定必買貴格燕麥片..方便又有飽足感,特別是家中又有2個小五、國二生..有時候吃不夠還可來點麥片..只是最近吃膩了泡熱水吃法,麥片居然沒消完😅😅

好吧..看看有沒有其他變化..低升醣感覺可以試看看

材料

貴格燕麥片 6匙

燕麥麩皮 2.5匙

生酮橄欖油 60cc

蜂蜜 隨意

以上份量大概可以做到10片 (大冰淇淋的杓子)

   

      

 

作法:

1.將所有材料依續放入攪拌碗

  

2. 將所有材料均勻攪拌

  

3.挖適量放入湯匙或冰棒匙內,用塔模壓棒壓一壓

   

4.倒出已鋪好烘培紙烤盤上

  

5.鍋寶氣炸烤箱:15分鐘、195度

   

 

搭拉~~成品出來囉

   

 

做這燕麥餅乾時,前後約花個15~20分鐘(含進烤箱時間) 非常適合下午茶時間

每次週末下午端出來後,小孩非常捧場都吃光光喔

 

arrow
arrow

    黑水晶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()