黑水晶的部落格

宿便在體內堆積對身體不好，同時也增加體重 為了身體好且美美的定期清宿便是必須的

有人會說我每天都很規律上廁所阿～不必啦

但根據一些醫學報導，我們吸收的比排出去的還要多 所以囉～清宿便還是必須的

那本人呢～雖有規律上廁所，但也因為進時的纖維質多寡會知道當天的『清』的品質

不過我也有每天固定2包酵素，也確保腸胃蠕動健康～

那..有時後覺得『清』的品質不夠好時，我就會額外補充一個 鈣

我有上網查一些資料，這款鈣可以讓我清宿便應該是有足夠的鎂吧 哈

我有吃過顆粒的鈣 也有吃過costco的鈣片 沒有像美安的鈣這麼奇妙有效果

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※ 延 伸 閱 讀 ※

腸胃解壓小幫手 b+鈣

想要定期清宿便又可以補充營養～這個我真心推薦

找了一下它的成分介紹(愛尚它®等滲鈣粉末透過等滲壓溶液) 真的有『鎂』 解惑了

提供適量的鈣、

維生素D3、

維生素B2、

錳、

鎂

維生素C。

用法：

睡前 4匙的鈣粉

搭配240 cc的常溫水

攪拌後一口氣喝完即可

隔天保證你 可以很順利

哈哈 剛剛又很愉快的清完了

有興趣可以透過以下連結去買～還可以有現金回饋喔

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