黑水晶的部落格

之前聽醫學講座，提到睡前補充鈣、B可以較好睡..醫師有說明原因..不過只記得安定神經😅😅..來查一下相關成份介紹，也讓自己更有印象，下次我兒問起，我可以很牛的回答他們😁😁

往常都利用週末補眠💤..但最近工作忙外，自己私事一堆搞得補眠不足🥱🥱 雖有咖啡☕️可以提神..但還是感覺累累懶懶地..想到之前聽到營養講座，巴西莓等同蠻牛..嗯！你累了嗎🥱..我自己喝蠻牛，是馬上想睡..但有很好奇巴西莓的效果，本持著實驗精神下，在我一天睡5小時下來試看看

我的方式：對240cc的冷水

有關係等於沒關係

沒關係等於有關係

最近陪伴我近20年的小藍藍要壽終正寢了，本來要考慮2手車，但聽說這個月(2020/9/1~9/30)搭配政府有一些活動，立馬查了一下，若是搭配政府的補助案，差不多4.5～5.5萬就可以有一台新車

恩～2手車..有風險。。又怕到時後修了更花錢..新車似乎是個不錯的選擇..做個小小的比較表

自己要快快做決定，對於預算不高的人，也可以多方參考喔gua光陽

這次花蓮遊朝南走走..沒有特別大景點，只是單純簡單走走欣賞東部的山⛰️雲☁️，享受慢慢無緊湊行程的一日遊。帶著兩小+一老，主要重點：放電+吃飽

我們睡到9點多，大約10:30出發吧..沒吃早餐，第一站滿妹豬腳😋..親愛老公開車🚗 沿路田邊山邊風景超美..

一天一杯拿鐵，喝心情、喝感覺..但默默地體重也增加了😆 改喝這款懶人隨身包..標榜著纖飲，看了一下熱量「0」耶.最近加0⃣️很重要..那為了夏日陽光☀️沙灘🏖️..一定要來一杯

我第一次喝時，用熱水..OMG 😱 一整個苦到我一直猛加水..先說明，我是可以喝黑咖啡的人喔..嚇到我了

休息幾天..還是覺得陽光☀️沙灘🏖️一直在呼叫我..我這次剛好吃完晚餐後，超想睡又有點膩，那就來一杯咖啡，這次超懶，直接用冷水沖泡..天啊 沒想到居然不苦，而且好解膩，也有回甘..真是驚艷也覺得好不可思議..然後我晚上還是可以呼呼大睡耶

大學同學好久不見，我們這次約在碧潭水灣聚會..是說大家都沒概念，但想想依山傍水應該是不錯

為了犒賞夥伴們這樣的勞心勞力測完一直落入退版迴圈的系統..決定來訂個下午茶

問題來了～自從喝慣自家老爺手沖咖啡及自己主的紅茶 實在不知道哪家特別 外加上我們只是小小的一群 外送可能有點困難

呵呵～幸好有熊貓..那就上去找了一下內湖區的飲料店

上次分享過RMK及活采新肌，這次要專門分享我用活采後的心得

本來剛開始擔心會跟市面上有一些的油油的，加上我是以臉部防曬為主，而容易油油臉的我..都是先用少量，薄薄的.,,之後在繼續我後面得上妝程序。

我本來以前就常三不五時上護手霜，這次因為covid19 一天洗手都要多次，對於護手霜的使用量及要求就更有感

我用過艾多美、歐蘇丹、瑰柏翠、澳洲、阿原等等品牌，就吸收度而言個人覺得